孩子的学习成绩好，不仅会让家长们产生很强的自豪感，更重要的是，孩子的学习成绩将会决定着孩子的未来走向。
毕竟，一个普通的孩子想要在以后实现自己的梦想，改变自己的生活，学习是最公平的办法，也是孩子改变命运的一个最有效的手段。
但是，并不是所有的孩子都能够获得优异的学习成绩，其中的原因有很多，但是对孩子学习影响最大的，还是学习方法了，如果孩子没有一个高效的学习方法，那么就算是再努力，成绩也很难得到明显的提高。
小朱与小丽在班里是很要好的朋友，也是同桌，两个人的学习成绩都还算不错。
但是两个人有一个最大的区别，就是小朱是那种“头悬梁锥刺股”的学生，但是小丽却是那种“闲散人员”一般的学生。
按理说，这么勤奋的小朱成绩必定会比小丽好很多，但是怪就怪在这里，明明小丽没有小朱“努力”，但是学习成绩却和小朱一样的好，甚至偶尔还会超过小朱，这一度让小朱十分的不解，只觉得小丽是暗地里努力，明面儿上表现得云淡风轻。
不过，当两个人接触时间长了之后，小朱就发现，其实小丽真的“不爱学习”，因为小丽的学习时长，远不如自己。
但是，为什么两个人的成绩相差无几，甚至小丽还要比小朱好一些呢？
其实，就是因为小丽有着高效的学习方法，但是小朱却只知道“读死书、死读书”，不是死记硬背，就是刷题海。
要知道，学习在于效率，没有了效率，再努力也很难获得预期的效果。
“海马体博士”池谷裕二就曾经做过一次关于记忆的实验，结果表明，不盲目的死记硬背，而是以一定的方式来进行复习，将会获得很强的复习效果，并且所需要的时间并不多。
孩子使用恰当的方式进行记忆，将会节省大量的精力、时间与体力。
海马体博士在实验之后也提出，睡眠状态下，孩子的大脑就会自动对白天孩子获取的知识进行整理，如果利用好这一特性，那将会让孩子的学习事半功倍。
每天睡前坚持做这3件事，就算是天赋一般的孩子也能逆袭成“学霸” 1）睡前让孩子回顾重点知识
孩子在睡觉的时候，将会对日间学习的重点知识进行梳理，而为了加强孩子的印象，在睡前让孩子对重点的知识进行回顾，能够有效的提升大脑对重点知识的整理效果，从而增强孩子对于知识点的记忆。
小丽就有这样的习惯，每天睡觉之前都会回想一下当天学习的重点知识，当这些知识从脑海中陆续的过一遍之后再去睡觉，第二天的时候，小丽就明显感到自己对于这些知识点的掌握更加深刻了，似乎根本不需要特意的去记忆就能够完全掌握。
2）让孩子将新知识点复述出来
回顾与讲述的效果是完全不同的，回顾知识能够让大脑对知识点的印象更加深刻，而讲述知识则能够实现“查漏补缺”的效果。
因为孩子单凭想象的话，很可能忽视知识点的一些细节，但是讲述的时候，需要孩子拥有较强的逻辑性，而这种情况下，如果孩子的逻辑中断，或是逻辑不符，那么就能够快速的发现自己对于知识点认知的缺陷，从而让孩子可以去完善自己对于知识的理解与掌握。
小丽就是这样，每天都会将自己学到的知识给妈妈讲一遍，在家当一回“小老师”。
起初的时候，小丽只不过是将讲述课程当作一种游戏，想要体验一下当老师的感觉。
而真的实施起来之后，却发现这样的方式似乎对自己的学习成绩影响更大，于是就养成了这样的一个习惯，可以说既开心又能提升成绩。
3）睡前可以背诵一些单词或要点
睡前其实是一个很好的记忆时段，孩子在这个时段内对一些知识进行重复记忆（背诵）的话，将能够达到更好的效果。
同样的，小丽也喜欢在睡觉之前背诵一些英语的单词，或是语文的古诗，亦或是数学的公式等。
并且小丽明显的发现，在睡觉段时间的背诵一些知识要点，其记忆效率是非常高的。
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